护眼 保持眼睛干净 时常眨眼 热敷眼睛 眼保健操 眼球运动（时钟） 闭上眼睛，想象眼睛是时钟刻度，从12到6刻度,5次之后，反过来6到12刻度5次，或者3到9刻度 练习透视眼 聚焦于任意一件物品，想象它里面的样子，一个要…